クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット Vol. 2 ロウアー・ボディ・ワークアウト [DVD]

ユーザーレビュー

best workout ever

これすごいです！今までで一番効果あったと思います。結構ハードですが、続ければ絶対効果アリ。クローディアの完璧ボディを見てイメージトレーニングにもなりますし。。

努力を裏切らない効果

３ヶ月ほぼ毎日続けて、ジーンズのサイズが３つ落ちました。
やってる時は苦しくても、ちょっとずつ引き締まってくるのが触ると分かるので、
続けていけます。

脚を大きく前に踏み込む動き（ランジ）があるので、
畳やカーペットの上でやると危ないです。
ヨガマットのような、滑りを防ぐものを敷いてやるのがオススメです。
床に音が響くようなことはしないので、階下の方に気遣わなくてもできると思います。

個人的に、ビリーズブートキャンプとかパワージャムのような
ハイテンションな雰囲気は苦手なので（仕事後にあのテンションにはなれません…）、
淡々とこなすこのＤＶＤはとてもやりやすいです。
明るく楽しみたい！　っていう方には物足りないかも知れませんが。

頑張ったら引き締まった!!

とにかく値段がお手ごろすぎて買いました。
3ヶ月間毎晩1時間の運動。結構最初はきつかったけど、
段々慣れてくるし、集中的に引き締めたい箇所の運動を
セレクトできるから続きやすいです。
結果、5キロも落ちました〜〜

いいですね

とてもオーソドックスなエクササイズばかりなのですが、
その分誰にでも無理なく出来るものばかりでシッカリ効果の出るものが揃ってます。
とは言え、運動不足の人にはこれをいきなり通してやるのはかなりキツイかも。
でも、そう言う時は適当に手抜きするとか回数を減らすとかして徐々に筋肉つけて
全部できるようにすればいい訳だし、自分で好きなようにメニューを組めるように
なっていたりお値段の割りには物凄くコストパフォーマンス高い逸品です。
ただ、テレビ画面をずっと見ながらやる訳ではないので、
吹き替え版の号令がもっと聞き易いといいと思いました。

安いのに効果実感！

レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです！体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました！シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。

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